ABL – спортивный урок высокой интенсивности с элементами интервальной тренировки, то есть чередованием циклов интенсивной кардио-работы и так называемого «активного восстановления», когда вы заметно снижаете «обороты». Зачем это нужно?

  • Тренировка настраивает ваш организм на ускоренный обмен веществ
  • По причине чередования разных уровней интенсивности, нет привыкания к одному виду нагрузки
  • Упражнения на пресс, ягодицы и бедра выполняются как в кардио-режиме (для уменьшения объемов), так и в умеренном темпе (для укрепления мышечной массы)

Хотите, чтобы ваше тело было стройным и подтянутым? Мышцы упругими и эластичными?

Не терпите однообразных движений и «лежания на коврике» в течение часа?

Тогда приходите – этот урок для Вас!





Узнать более подробную информацию Вы можете по телефону:

8 (4852) 91-60-08
8 (4852) 91-60-07

Наталья Асриян

Продолжительность урока: 60 минут.
Уровень подготовленности: любой.
Бизнес план, автоград цех кузовного ремонта.