Фитнес (от англ. To be fit – быть в форме) – активный образ жизни, сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание.

Каждое занятие подарит Вам новый заряд энергии, прекрасное самочувствие и настроение, укрепит здоровье.

Программа состоит из статических и динамических упражнений (комплекса с многократным повторением) без кардио-нагрузок, плюс силовая нагрузка (упражнения с гантелями), плюс профилактика остеохондроза и варикозного расширения вен.

Занятия фитнесом способствуют уменьшению жировой массы и целюлитных образований, усилению мышечного тонуса и тонуса кожи, улучшают осанку и цвет лица, повышают иммунитет.

Оцените состояние Вашей фигуры и постарайтесь сделать фитнес Вашей отдушиной, бегством от однообразной реальности, где результат всегда прямопропорционален приложенным усилиям.

Занятия по программе Фитнес-Fresh рекомендованы женщинам и девушкам даже с диагнозом «варикозное расширение вен» и остеохондроз.